肠癌是一类与人们的日常生活习惯息息相关的恶性性疾病，现如今，年轻人患上肠癌的几率越来越大北京配资公司，这往往与饮食不当、运动量不足以及遗传因素等呈正相关。而从某种程度上来说，现代人在饮食方面吃得太“好”，也是促使肠癌发病率逐年增加的一大诱因。
因为随着经济社会的发展，现如今大多数人都吃得非常“精”“细”，以至于会经常出现粗粮等膳食纤维摄入不足，以及脂肪、蛋白质等营养摄入超标的现象。
而长期保持高脂肪的饮食结构，就会促使肠道内的胆汁分泌量大大增加，进而对脆弱的肠道粘膜造成刺激和损伤，当大肠菌群出现紊乱后，就可能会诱发便秘，没有及时排出去的粪便就会长期在肠道内堆积，不断堆积的毒素不断地刺激肠道，就会增加患上的几率。
不仅如此，现在的很多年轻人都是典型的“肉食动物”，还经常会叫外卖吃，吃点烧烤配啤酒，或是隔三差五与好友一起吃夜宵，但这一系列饮食习惯，却也会在无形之中增加肠癌的发病风险。
肠癌在其发病早期，通常并没有明显的不适症状，或着症状表现比较轻微，因此很容易被人们忽视，比如部分患者会感觉自己仅仅存在轻微的消化不良、大便潜血等现象，不过，随着疾病的不断发展，相应的异常症状就会逐渐突显，比如会出现明显的腹痛、腹胀、便血等症状，除此之外，还有患者可能会出现贫血、发热以及体型消瘦等全身性表现。
所以，在日常生活中，大家一定要有疾病预防意识，对于肠癌的这一系列“蛛丝马迹”，千万不要忽视错过。
如果下腹部出现了持续性疼痛、大便频率和性质发生了改变，有血便、便秘与腹泻交替出现的现象，以及身体不明缘由的开始乏力、消瘦或者贫血等，要予以足够的重视，并警惕肠癌的到来，建议尽早就医去进行相应的检查。
那在日常生活中，我们该如何预防肠癌呢？做好这3点很重要。
1.饮食结构调整
在日常饮食方面要注意均衡膳食、荤素搭配。尽可能减少对红肉的摄入，少吃一些肥肉，多增加蔬菜水果以及五谷杂粮等高纤维食物的摄入量。
2.适当进行体育运动
肠癌的发病率飙升，与人们缺乏运动及久坐也存在一定关联，因此，适当加强体育锻炼，也有利于降低肠癌的发病风险。
3.定期做检查
从癌症筛查角度来说，如果大家在以往的体检过程中发现有结肠息肉等情况，那么建议每年都去做一次肠镜检查，进而帮助排除肠癌的发病风险。
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